🍽️ 6 ИДЕЙ ПОЛНОЦЕННОГО ОБЕДА

Сохраняйте!

1️⃣ Говядина с гречкой
Говядину нарежьте полосками, посолите, поперчите и быстро обжарьте. Подайте с гречкой и салатом из огурца, помидоров и зелени.

2️⃣ Рыба с рисом
Филе лосося посолите, добавьте лимон и запеките при 180°С около 15–20 минут. Подавайте с рисом и овощами на пару.

3️⃣ Куриная грудка с киноа
Грудку посолите, поперчите и обжарьте на гриле или сковороде. Нарежьте и подайте с киноа, огурцом, помидорами и зеленью.

4️⃣ Индейка с булгуром
Филе бедра индейки обжарьте со специями до готовности. Подайте с булгуром и запечёнными овощами — кабачком, перцем и томатами.

5️⃣ Утиная ножка с пюре
Утиную ножку посолите, поперчите и запекайте при 180°С до румяной корочки и мягкости. Подавайте с картофельным пюре и тушёной красной капустой.

6️⃣ Лосось с кус-кусом
Лосось запеките с лимоном и травами. Приготовьте кус-кус и добавьте обжаренные кабачок и сладкий перец.

🥩🐟🍗 В каждом варианте есть белок, гарнир и овощи — вкусный обед без долгих раздумий, что приготовить.

А купить мясо, рыбу и птицу можно у нас 🤝

❗️ДАРИМ 3000 БОНУСОВ ЗА ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ ДОСТАВКИ

Чтобы заказать доставку, переходите по ссылке:
🔗 https://blagomyas.uds.app/c/goods